Me convertí en el culturista más monstruoso: pesaba 165 kilos y su brutal dieta incluía comidas y 108 piezas de sushi.
El fisiólogo checo El gólem de IlliaHace 36 años fue asesinado por estas terribles causas que provocaron que el momento fuera descubierto. Apodado ‘El mutante’, mide en promedio 1,85 metros y pesa 165 kilos.
Capaz de ganar entre 250 y 350 kilos de peso, Gollem se inició en el gimnasio de forma autodidacta, inspirado en sus dos ídolos cinematográficos, Arnold Schwarzenegger Y Sylvester Stallone.
Illia Golem es el apóstol de Illia Yefimchyk, un culturista físico de la República conocido por su inmenso tamaño y constitución musculosa. Se hizo famoso en el mundo de la cultura y el fitness gracias a su impresionante físico, que realzaba el sobrio número de “Golem”. cayó a 36… pic.twitter.com/rbYsvnFybk
– ❌⚔️Vendetta⚔️❌ (@salvatore7max) 11 de septiembre de 2024
“El niño que quería ser como Schwarzenegger, Stallone y Rambo. Y que la gente de cruzarse conmigo es un monstruo. ¿Qué es lo que se parece a mis ídolos? hollywood. En mi pequeño pueblo abrí un gimnasio y soy competente”, dijo Gollem.
La revista Men’s Health detalló hace un año que el jefe cultivador consumía 16.500 calorías diarias, compartía sus meriendas y comía más de 100 calorías de sushi y 2,5 kilos de carne al día. -.
La dieta diaria de Illiam Golem
-8:00 a.m.: 300 gramos de avena en efectivo
-11:00 horas: 3 platos de sushi de 36 piezas por persona. (1600 gramos de arroz, 800 gramos de salmón)
-13:30 h: 1.300 gramos de queso y postre de tortitas con helado
-15:40: 500 gramos de arroz, aceites, omega 3 y más un tazón de pasta fresca
-16:50: 200 gramos de queso y 300 gramos de pasta
-19:30: Otros 1300 gramos de comida y 700 gramos de requesón o solicitar
-21:15: 14 tortitas de avena con almíbar de arce
Gollem también aconsejó inyectarse hasta 50 dosis de insulina al día con la intensidad principal de un consumo rápido, es decir, una cantidad exagerada de comida.
Otra sustancia consumida era el synthol, un tipo de aceite que muchos cultivadores inyectaban en diferentes zonas del cuerpo para que sus músculos parecieran artificiales.
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