Así es la estricta dieta que sigue Ilia Topuria para participar en una pelea de UFC.

Los jugadores de UFC perdieron peso rápida y brutalmente en los días previos a la pelea, lo que provocó que se convirtieran en “cortar peso”.

Se supone que logras una dieta ultra restrictiva por lo que pierdes ganar más de 10 kilos -o más- en tan solo un día.

Todo ello para estar dentro de los límites del peso anterior sobre piel, en el caso de Topuria, la categoría de peso pluma.

El “Matador” tuvo muchas oportunidades de formación exhaustiva que lo llevaron a las oficinas de un periódico, pero siempre estuvo atento a que nada se hiciera en solitario.

Durante una visita a «El Hormiguero», lo explica como Pablo Motos:

“Entreno alrededor de 4 a 5 horas por día pero no me siento así. Hay intercambios de otro tipo para mantenerme inteligente en octubre. Armonía mental y espiritual. Trabaja las 24 horas del día. Me hizo añorar la noche y pensar en algo relacionado”, dijo.

Una rutina que el caballero debe mantener tu peso habitual de unos 80 kilos y quien acude en las semanas precedentes a la torre de lucha por la necesidad de reducir drásticamente un volumen de 14 a 15 kilos, hasta llegar a los 66:

“Hoy el peso ya alcanzó los 80 kilos y peleó en 66. Primero hicimos fuerza y ​​​​luego pasamos al poder. Cuando hay un combate hay que bajar muchos pesos… los primeros 5 se aguantan pero Lo siguiente es cómo vivimos en el mundo inferior.“, admitió el luchador.

Sin sal ya base de agua

Además del ejercicio físico que acelera la pérdida de peso, la dieta también debe limitarse a la persona en el gran momento que la atraviesa el mes de octubre.

Por ello, el equipo de nutricionistas de Topuria dispone de la cantidad exacta de sal que le añaden a sus comidas diarias y en los días inmediatamente anteriores a la pelea, estás sola con el agua del bebé:

Ilia Topuria explica que sus días previos a la batalla tomó cuatro litros de agua y que añadió dos días antes del pesaje antes del viaje donde ya tenía agua completamente potable.

Además de no ingerir agua, acompañar la sesión con sesiones de saunapara acelerar aún más la deshidratación.

El truco del litro medio de vino

Pero lo que no está ahí es que la noche previa a la pelea, el viernes de descanso, el bajón, el hambre, la deshidratación es tan fuerte que Topuria está a mano de una cosa curiosa para poder conciliar el sueño:

“A los 9 niños pesábamos y dormíamos mucho. Por eso, tomo medio litro de vino porque en estas condiciones te ayuda a dormir y además te ayudará a deshidratarte. Al día siguiente perderás un kilo menos, además de la mitad del pijama de una sola vez”, admite.