Una psicóloga descubre las tres formas de esquivar la ola de los divorcios monetarios

En el ámbito jurídico, entonces solo nombras ‘mi divorcio’, estás en este momento del tiempo se producen más rupturas de pareja, especialmente a principios de año, “nuevos comienzos”. Sin embargo, la revisión Forbes Establece tres consejos para resolver este tipo de situaciones de la mejor forma posible.

En primer lugar, es habitual. sentir una mezcla de emociones Si el dolor ha causado ira o confusión y también ha dado lugar a manipulaciones complejas, es importante realizarlo de forma adecuada y permitir el sentimiento. Este tipo de sentimientos pueden resultar agotadores psicológicos y si no estás en buena forma, puedes asignar a la salvación mental.

La importancia de la sinceridad con nuestros sentimientos

Entre las acciones a tener en cuenta se recomienda reconocer los sentimientos que experimentamos Sí expresar pensamientos en un diario que pasan por nuestra cabeza. Otro consejo psicológico es ‘reevaluación cognitiva’, basado en cambiar la perspectiva de emociones Para reducir este impacto emocional, por ejemplo, es mejor centrar la atención del curso de vida en los alumnos.

En los casos en que hay cosas niños pequeños, Esta situación puede resultar especialmente difícil para ellos. La primera de las recomendaciones vinculadas a esto es la transparencia, se decide, Comunicar la situación claramente pero adaptar la conversación a la educación. y el nivel de madurez de los más pequeños. La mayoría de ocasiones se produce un cambio duradero en la casa, porque uno de los padres ya quiere vivir, sin embargo, esto es importante. Asegúrate de continuar con las rutinas del día a día. Asimismo, cuando sea posible, lo más eficaz es llevar a cabo una crianza compartimentada.

En tercer lugar, de nuevo Lo mejor es hacer un cambio total en nuestras vidas, es importante piensa si merece la pena Evitar o no decisiones impulsivas, en muchos casos nubladas por esta sobrecarga emocional. En cualquier caso, antes cualquier tipo de decisión es mejor dividirla en fases y marcar objetivos realistas, de forma que podrá asimilar a los herederos de la mejor forma posible a principios de este año.

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